{"id":187,"date":"2023-08-16T17:58:00","date_gmt":"2023-08-16T17:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/?page_id=187"},"modified":"2026-07-31T17:33:40","modified_gmt":"2026-07-31T17:33:40","slug":"corso-intermedio-adulti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/?page_id=187","title":{"rendered":"CORSO INTERMEDIO (ADULTI)"},"content":{"rendered":"<p>Il corso intermedio \u00e8 rivolto ad allievi che escono dal corso base o principianti con breve esperienza arrampicatoria ma che desiderano migliorare ed essere seguiti nel processo verso l&#8217;autonomia.<\/p>\n<p>Le lezioni sono 10 (una a settimana, giorno fisso) e hanno durata di 2 ore,<strong>\u00a0<\/strong>con una prima parte dedicata al riscaldamento, seguita da esercizi di potenziamento e infine arrampicata su blocchi.<\/p>\n<h2><strong>DATE INIZIO<\/strong><\/h2>\n<h4>SETTEMBRE:<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Gioved\u00ec <\/strong>10 SETTEMBRE ore 19:30 &#8211; 21:30<\/li>\n<\/ul>\n<h4>OTTOBRE<strong>:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><b>Luned\u00ec <\/b>&#8211; 12 OTTOBRE ore 19:30 &#8211; 21:30<\/li>\n<li><strong>Venerd\u00ec<\/strong> 16 OTTOBRE ore 19:30 &#8211; 21:30<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>\u00a0*in caso di corso completo \u00e8 possibile essere inseriti in lista d&#8217;attesa, sarete ricontattati nel caso in cui si liberi un posto.<\/strong><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>DURATA:<\/strong> 10 lezioni da 2h\u00a0<br \/><strong>FREQUENZA:<\/strong> una volta a settimana nel giorno scelto<br \/><strong>NUMERO MAX allievi<\/strong>: 6<\/p>\n<p><strong>COSTO:<\/strong> 180,00 \u20ac + 35 \u20ac di iscrizione all&#8217;associazione<\/p>\n<p>Gli allievi, per la durata del corso, hanno la possibilit\u00e0 di frequentare la palestra autonomamente anche al di fuori delle lezioni.<\/p>\n<p>E\u2019 obbligatorio il\u00a0<strong>certificato medico<\/strong>\u00a0(con ECG).<\/p>\n<p>Per\u00a0<strong>pre-iscriversi<\/strong>\u00a0\u00e8 necessario inviare una mail a info@ramblavertical.it con:<br \/>\u2013 NOME e COGNOME<br \/>\u2013 DATA e LUOGO DI NASCITA<br \/>\u2013 RECAPITO TELEFONICO<br \/>\u2013 GIORNO DI CORSO AL QUALE SI INTENDE PARTECIPARE<\/p>\n<p>Si accettano prenotazioni fino al termine dei posti disponibili. Viene data precedenza a coloro che hanno effettuato il CORSO BASE nella nostra palestra.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il corso intermedio \u00e8 rivolto ad allievi che escono dal corso base o principianti con breve esperienza arrampicatoria ma che desiderano migliorare ed essere seguiti nel processo verso l&#8217;autonomia. Le lezioni sono 10 (una a settimana, giorno fisso) e hanno durata di 2 ore,\u00a0con una prima parte dedicata al riscaldamento, seguita da esercizi di potenziamento&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/?page_id=187\">Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=187"}],"version-history":[{"count":103,"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3448,"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/187\/revisions\/3448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ramblavertical.it\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}